独自ドメイン＋高速化いたしました。

前回は筋肉は筋膜の性質上 実は伸びて固まってることが多い と書きました。 より正確に書きますと 　 伸びる ↓ テンション、張力加わる ↓ 筋膜内の物質(コラーゲンとエストラチン)の高密度化 ↓ 固まる というわけです。 […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 自身の身体の仕上がり具合が 売上を左右するので スタッフと共に 常にトレーニングに励んでますが 腹の上の脂肪がなかな […]

今日もショート動画で流れてくる 【体が硬い人でもベターっと開脚できるようになるストレッチ！】 【劇的に開脚ができるようになる！】 【体が硬い人ほど効果あり。これを知れば1回で開脚！】 【逆転の発想から生まれた魔法のストレ […]

まずはウオノメ、タコ、イボの違いから説明しておきます。 　 タコもウオノメも 慢性の刺激を受けて 皮膚の角質層が厚く硬くなる症状です。　 　 タコの場合は角質の周囲が広がり 表面が盛り上がってくるのが特徴で 色が黄色っぽ […]

とりあえず 100kのバーベルを担いで 立ってみる そこでわかるのは 脊柱は 柱としては弱すぎる ということ 弱すぎるので 強くするために 無意識に捻ってしまう あるいは お腹で支えようとして 腰痛の原因となる 反り腰に […]

いつ始まったか覚えていないほど 慢性の腰痛が 何年も何年も ずっと続いてる 　 毎年のようにぎっくり腰も再発する 　 整体にも通ってみたけれど 治る気がしない おそらく一生腰痛持ちなのだろう 辛い、、、 　 私は そうい […]