日: 2018年8月16日

今後、なんとか死ぬまで続けたいなあ と思う基本的な運動（動作）があります。 その１　ランニング その２　スイミング その３　倒立 その４　懸垂 その５　ブリッジ その６　腕立て その７　腹筋(アブローラー) その８　スク […]