腸内には
３万種類
１００兆〜１０００兆もの細菌（重さ１.５〜２kg）が
その種類ごとに集団を形成しながら住みついているということ。
いわゆる腸内フローラですね。
簡単に言いますと
ビフィズス菌のような善玉菌が
大腸菌などの悪玉菌より優勢であるかどうか
そのことが免疫力に大いに関係しているのですが
（健康な人の便を移植する治療もあるぐらい）
同じように口の中
口内フローラも
歯周病だけでなく
免疫力を左右するものと考えられます。
腸内フローラよりも
口内フローラの方がコントロールしやすいので
殺菌用マウスウォッシュや
歯磨き（歯間ブラシも）を
毎食後しっかり行う習慣があるといいですね。
歯周病菌が
認知症や
糖尿病の原因の一つであることも
すでに証明されているようです。
bodycare GREENS 森田
不妊で悩んでいる方の不安はつきない 穏やかな心でいられない 体の疲弊 お仕事への影響 お金がかかりすぎる 家族関係 いろんなことが積み重なって ストレスに打ち勝つには 相当なエネルギーが必要でしょう。 さて 不妊 […]
もはや中国の問題ではなくなって ここ日本でも 同時多発的に 各地で感染者が増え始めてるようだけど 中国と一切関わりのない人達がどうして？ 水際の入国管理体制が甘すぎた、初動が遅すぎたのでは？ みたいなコメントしてる人 […]
馬や牛といった草食動物は、私たち人間から見ると非常に大きな体格を持ち、力強い動きをします。彼らが強靭な筋肉を持つ主な理由は、以下の3点に集約できます。 草食動物はどうやってタンパク質を生成しているのか？ ここで多くの人が […]
アマゾンCEO ジェフベゾス曰く 発明に失敗は付きもの、絶対不可避と覚悟せよ 発明しようものなら、必ず失敗はする。だからこそ、早く失敗して改善することが大事。これがうまくいくと、失敗によるダメージも相対的に小さくなる。（ […]
みなさま 年末年始はいかがでしたでしょうか。 私は 大晦日にロード１０キロ 元旦に登り１０キロ ちょっとペースあげて走ったら ふくらはぎの筋肉痛がひどかったです。 ジムのトレッドミル（ランニン […]
仕事はもちろん スポーツでも 勉強でも ダンスや音楽などのアートでもそうですが 集中することによってパフォーマンスが高くなる それはもちろん大いにあるのですが 一方で あまりにも集中しすぎたり 集中することを求められすぎ […]