毎日のように首痛のお客様いらっしゃいますが
首の筋肉が硬くならないようにと
首を意識的に動かしてる人
首を意識的にマッサージしてる人
こういう人は
ほとんどが
痛みなど
首に症状ありますね。
なんでかといいますと
首だけを動かすから
そして
筋肉を押し込む／押しつぶすようにマッサージしてしまうから
そもそも首に症状があるということは
満遍なく身体の筋肉が使えていない状態であり
満遍なく筋肉の弾力／伸縮状態がないであり
脛骨や胸椎や肩甲骨の動きが連動してない状態であります。
首だけを動かしてもそれは解消されないですし
押したり揉んだり、素人でもできる簡単なマッサージだけでは
あらゆる筋肉を適切な弾力に導くことはほぼ不可能です。
つまり
何にもしないほうが
まだましなのです。
猫の首根っこを掴むみたいに
左右分離してなきゃいけない筋肉を
ひとかたまりに潰してしまうのは一番良くないですよ。
bodycare GREENS 森田