ストレッチストレッチ 2019年1月6日2019年1月6日| bodycaregreensbodycaregreens| 0 Comment 6:44 PM 筋トレ（筋収縮）しないで ストレッチ（筋伸張）ばっかりやってる方の場合 一見カラダ柔らかい（筋肉の伸長＋関節可動域）けど どうにも安定性がなかったり それにともなって痛みが生じている方も 中にはいらっしゃい […] Read MoreRead More