続いて温活ポイント第三弾は腸です。
特に仕事のプレッシャーやいろんな悩みを抱えていて
自律神経のバランスを崩してしまってる
そういう方にオススメです。
| 腸は自律神経と密接な関係があってお互い影響し合っています。
自律神経は自分が意識しなくても自動的に働いてくれる神経なので腸とどんな関係があるのか？ と思うかもしれませんが、 腸内細菌のバランスを整えて腸の働きを良くすると自律神経が整います。 また自律神経のバランスが整うと腸の働きも良くなります。 そしてもう一つ腸にはほかの臓器にはない特徴があります。
腸は脳とも直接つながっていて、 体に害のあるものが腸に侵入すると、 それが瞬時に脳に伝わり反応します。 それが下痢です。 また反対に便秘やガスが溜まるなど腸が異常を感じれば、 すぐさま脳に届いて胃腸の働きを鈍らせることもあります。 腸は自律神経に影響を与えるだけでなく、 脳にも影響を与える臓器、 「腸は第二の脳」とも言われるほど大切なものなのです。 |
bodycare GREENS モリタ
走るし 泳ぐし 筋トレするし 最近はストレッチもするようになったし ブリッジもしてるし ジャンプトレーニングも始めた もう十分でしょ。 って思ってましたが 甘かった、、 &nbs […]
意識とは、今この瞬間に「気づいている」状態のことです。例えば、YouTubeを見ていること、話者の声を聞いていること、それについて考えていることなどが意識です。意識は暗闇の中、ペンライトを当て た場所に目がいくように、フ […]
体の調整や整体におけるファインチューニングとは、**「より精密な調整」**を意味します。 人間の体は、骨格、筋肉、神経、内臓など、様々な要素が複雑に絡み合って成り立っています。 整体では、これらの要素全体のバランスを整え […]
「視座を高くして俯瞰でものを見る」という心理状態が、目の前の障害や困難への対処能力を高める際の脳のメカニズムは、複数の高次認知機能が連携して働くことで実現されます。 1. 前頭前野の活性化とワーキングメモリの拡張: 視座 […]
認知バイアス（にんちバイアス、英: cognitive bias）とは、認知心理学や社会心理学での様々な観察者効果の一種であり、非常に基本的な統計学的な誤り、社会的帰属の誤り、記憶の誤り（虚偽記憶）など人間が犯 […]
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 「最近、お腹周りが気になる…」 「健康診断で『脂肪肝の疑い』と言われたけど、自覚症 […]
