日: 2019年5月21日

私の通ってるジムは エアロビ系のスタジオワークと 有酸素運動がメインで ダンベルやバーベルなどの フリーウェイトがほぼ無いようなところなので 　 基本的にゆるい感じの人が多くて ↓こういう人たちはいない 　 で 筋トレ用 […]