音楽のYoutubeも始めたばかりなのに
グリーンズのお客様と対談するチャンネルも始動!
仕事も忙しくなってきて
いよいよ寝る時間なくなっております。
でもこれ
ほんとにおもしろい
かつためになる動画になってます。
ぜひぜひ最後までご覧ください。
よろしくお願いいたします。
bodycare GREENS 森田 健二郎
音楽のYoutubeも始めたばかりなのに
グリーンズのお客様と対談するチャンネルも始動!
仕事も忙しくなってきて
いよいよ寝る時間なくなっております。
でもこれ
ほんとにおもしろい
かつためになる動画になってます。
ぜひぜひ最後までご覧ください。
よろしくお願いいたします。
bodycare GREENS 森田 健二郎
マッサージは 押す 揉む 伸ばす 関節を動かす あとはせいぜい 揺らすくらいかな? カイロ系の整体だと アジャストって言って 骨格を直接バキバキ圧迫させながら動かしたりしますよね。 グリーンズはまずバキバキはしま […]
O脚と猫背を治したい とのご要望でご来店 O脚でまず一番に見るべき筋肉は 長腓骨筋と長趾伸筋 外側が膨らんでいる分 その2つの筋肉が伸びた状態で固まっている(伸張性収縮) さらに前脛骨筋を含めて しっかり筋膜を縮めな […]
首と肩が痛い 看護師のI様がいらっしゃいました。 肩甲骨の動きが悪いので ストレッチが得意のマッサージ屋さんで 肩甲骨はがしをしているとのこと。 肩甲骨はがし 検索すればいくらでも出てきます。 でも […]
昨日は いつも千葉からいらっしゃる眼科検査技師I様 静岡からバイクでいらっしゃった金型職人N様 アウトドアといえばNFの新潟店店長のY様 その他多くの方がいらっしゃって 今日も東京からのH様などなど 毎日毎日 いろんな方 […]
ちょうど1年前 ベッド一台分の貴重なスペースに 3Dスミスマシンを導入し 静かにスタートしたパーソナルトレーニング。 当初はほとんど 私とスタッフのプライベートジムとなってました(^^;) 1ヶ月が経ち 2ヶ月が […]
が先ほどいらっしゃった。 グリーンズ2度目のご来店で 私が担当するのは初めて。 症状は右の鼠径部の痛み。 腿上げの動作時に使う大腰筋とその補助である腸骨筋 そこがガチガチにかたい。 特に痛みの強い右側が硬い。 一方で 臀 […]