背中の痛みの最大の原因
それは、、、
痛みがある箇所の
周辺
背中の筋肉が機能していないからです。
特に
上下の肋骨をつなげ
姿勢を維持させるために最も必要な筋肉
脊柱起立筋群。
細くて短い筋肉の寄せ集めなので
その全てがしっかり収縮できる状態にするのが
とても難しいのです。
腰や背中を反りすぎると力は抜けてしまいますし
逆に猫背になると
円背してるところだけが強く張ってしまう。
反らず、丸めすぎない
ベストなポジションの背中を作り
しっかり収縮させる意識を持ち
鍛えていく。
これが最も有効であります。
歪みすぎた体の場合
氷が張ったように膨張して固くなってる筋膜をまずはリリース
↓
アジャスト＝筋肉の状態の最適化
↓
アラインメント＝骨格の調整
↓
この手順を徹底的に細かくすると
全ての問題箇所がクリアになり
カラダの構造が美しく整い
システムの機能性は上がる。
美しい背中
痛みのない背中
強くしなやかな背中
あなたは欲しくないですか？
背中痛、姿勢強化のボディケアグリーンズ森田
嬉しいLINEが届きました。 かなりひどい状態でしたので 本当に舞台で踊れるのか とても心配してました。 大丈夫そうなのでホッとしました。 今日を入れて新潟は３公演。 おそらくそのあと もう一度施術させていただい […]
人に嫌われることをしなければ 確かに 嫌われないかもしれない でも 好きはそれとは違う 嬉しい時 ときめいた時 救われた時 好きは生まれる 喜ばせよ ときめかせよ 救え ボディケアグリーンズ 森田
こんにちは ボディケアグリーンズです。 強すぎるマッサージはあまり体に良くない という事実は 10年前なら信じる人があまり多くなかったのですが 今は７割〜８割方浸透しているような気がします。 ただ 強いマッサージ […]
ここ数年ずっと考えてたのですが 娘が高校を卒業する 5年後くらいに 海外移住したい 移住するなら マレーシアかインドネシアかタイあたりで 日本人相手に整体やればいいかな？ すでに同業の方が何人もいらっしゃるとは思 […]
今や誰もが認める日本を代表するダンスカンパニーに成長した NOISM 新潟市との契約延長の時期が来ると 大丈夫かな〜って いつもハラハラドキドキするのですが 2022年9月からは 「国際活動部門」と「地域活動部門」の2部 […]
坐骨神経痛を取り除くために 坐骨神経に沿って筋肉と皮下組織の調整させていただきました。 くわえて 痛みのでていた大腿筋膜張筋や腸脛靭帯 つまり脚の外側の調整もじっくりさせていただきました。 もうひとつの大きな問題 […]