月: 2023年4月

前回は膝の痛みのさまざまな原因について書きました 原因ごとに 骨格や軟部組織(筋肉、腱、靭帯、それらを全て包み込む筋膜) その全てを調整し 最適化させていく 　 押せばいい 揉めばいい 伸ばせばいい 動かせばいい といっ […]