膝の痛み膝の痛み 2023年4月3日2023年4月3日| bodycaregreensbodycaregreens| 0 Comment 5:35 PM 膝の痛みにはいくつかのケースがあります。 (1)過伸展 膝の裏を伸ばしすぎてハムストリングス、下腿三頭筋が伸びて固まってしまい膝が曲げにくくなる。曲げにくい膝を無理に曲げようとすると膝の前側に負荷がかかりすぎて膝全体が硬 […] Read MoreRead More