https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_morita
筋肉の緊張は3種類
①筋肉を縮めながら収縮する 短縮性収縮
②筋肉を伸ばしながら収縮する 伸張性収縮
③長さを変えず収縮する 等尺性収縮
この中で最も筋肉を損傷するリスクがあり
硬くなりやすいのが
②伸張性収縮であり
逆にリスクが少ないのが
①短縮性収縮である
首筋の突っ張り感や
ふくらはぎの攣り
だけでなく
肩凝りや腰痛、
背中の張り
そのほとんどで 筋肉は伸びている
「伸びと癒着」こそが 筋肉系の問題の主要な原因である
ストレッチは問題解決にならないボディケアグリーンズ 森田
第一試合（二回戦） 明訓vs加茂暁星 実力だと暁星なんでしょうけど 明訓押してます。 とても良い試合です。 新潟明訓５－３加茂暁星明訓 ００１ ０００ １３０ ＝５暁星 ０００ ０００ ００３ ＝３ 明訓みごと勝利！ こ […]
っていうけど ３０代より下の人はどうしたらいいんでしょうかね？ それはともかく 「動かした方がいいの？動かさない方がいいの？」という 今まで1000回くらいクライアントから聞かれた質問に 一応答えますと A:痛みが増した […]
かれこれ15年以上グリーンズに通っていただいてるお客様。 初めていらっしゃった頃は 様々な重い症状があり 特にメニエールによる目眩(めまい)がひどくて一人で歩くこともままならず フラフラしながらも介護士の方に付き添われ […]
昨年もそうでしたが 今年も 年末年始の営業いたします。 昨年はコロナで 今年は 娘が受験生なのでどこにも行けませんし なによりも お客様と過ごす時間が 一番幸せですから。 仕事以外の時間は 音楽や物作りにあてています。 […]
膝の内側にある 半腱様筋：(膝関節の屈曲や内旋に関与している他、股関節の伸展及び内転にもかかわっている)、 縫工筋：(股関節の屈曲、外転、外旋に関与してる他、膝関節の屈曲、内旋にかかわっている)、 薄筋：(股関節を内転さ […]
O脚と猫背を治したい とのご要望でご来店 O脚でまず一番に見るべき筋肉は 長腓骨筋と長趾伸筋 外側が膨らんでいる分 その２つの筋肉が伸びた状態で固まっている(伸張性収縮) さらに前脛骨筋を含めて しっかり筋膜を縮めな […]