https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_morita
40代の頃
雨だろうが雪だろうが
とにかく毎朝10キロ走って
定期的にレースにも出ていたが
腎臓の負担を感じる事が多くなり
走ることをやめてしまった
その後4年間
筋トレしかしていない
先日 娘に頼まれ
100M走の練習を共にした
ゴムで引っ張り合いながら
何度もダッシュをした
短距離だからと言えばそれまでだが
走れるのに驚いた
筋肉痛も無かった
ダッシュ楽しいね
ランニングのことならボディケアグリーンズ森田
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより お盆もほぼ通常営業中 年間でせいぜい３日くらいしか休まない なんでこんな馬鹿みたいに働けるかというと 仕事の合間のハ […]
日本を代表する コンテンポラリーダンスカンパニーNOISMメンバーのIM様。 外反母趾がきつくて 母趾に押される形で他の指が外側に押し込まれ 正常な横アーチが崩れて 中指と薬指が上下で重なる形で固まってしまっていました。 […]
プロダンサーのH様がいらっしゃいました。 ダンスの稽古中 左のお尻に思いっきり体重をかけ 右の股関節を限界まで動かしていたら 仙骨と腸骨の関節がずれてしまった。 本来 仙腸関節というのは 角度で言うと２度 長さで言う […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより プロアスリート選手には トレーナーがついている それでも 背中だの 脇腹だの 腰だの 肩だの 筋肉系の問題が改善され […]
膝の内側にある 半腱様筋：(膝関節の屈曲や内旋に関与している他、股関節の伸展及び内転にもかかわっている)、 縫工筋：(股関節の屈曲、外転、外旋に関与してる他、膝関節の屈曲、内旋にかかわっている)、 薄筋：(股関節を内転さ […]