閾値

この夏 ダンス修行のために 東京から新潟へ 一人暮らし始めたばかりの１９歳 つまり息子と同じ歳。 変な親心が出動してしまい 毎日の食事どうしてるのかとか いろいろ心配して聞いてしまう。 症状は右膝の裏からふくらはぎにかけ […]

GREENSモリタが考える 調整とは ざっくりいうと以下のように説明できます。 　 （１）左右の筋肉の緊張バランスの調整→骨格を含む身体の左右差の調整（回旋、ねじれを意識） 　 （２）上下の筋肉の緊張バランスの調整→重心 […]

膝の内側にある 半腱様筋：(膝関節の屈曲や内旋に関与している他、股関節の伸展及び内転にもかかわっている)、 縫工筋：(股関節の屈曲、外転、外旋に関与してる他、膝関節の屈曲、内旋にかかわっている)、 薄筋：(股関節を内転さ […]

実は多くの方が 程度の差はあれ 側弯である 　 脊柱が回旋してる場合は 脊柱起立筋の調整と背筋のトレーニング 　 肋骨が変形してる場合は 肋間筋の調整と呼吸のトレーニングがそれぞれ必要となる 　 加えて 前側の胸骨や腸腰 […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより ジプチの夏は 50℃超える日が当たり前で 70℃超えたこともあるらしい。 日本もいつかそうなるのかな？ 朝の掃除を終 […]

相変わらず動画アップしたり トレーニングチューブ売ったり フィットネスバンド売ったり 自撮り用LEDライト売ったり 手ブレ防止のジンバルが付いた日本未発売のビデオカメラ売ったり 赤ちゃんの食事用エプロン（スタイ、ビブス） […]