夏が壊れていく

腰痛の根本解決に必要なこと 　 ①まずは徹底的にアライメント調整 骨だけでなく 筋肉だけでなく 靭帯や間質 つまり全ての組織を完璧に整える 　 ②筋力不足の問題で 関節骨格が安定しない場合は 左右のバランスを考慮しながら […]

茂木健一郎さんのブログエントリー 乙武さんの本はなぜ売れないのか。   ”実際にとてつもないことが起こっていたら、必ずひとびとはそれを探り当てる。どんな手をつかっても。 米津玄師さんがいたら、みんなそれをさぐり […]

遅れ遅れて12時開始 18時から仕事なので 全部観れそうもない。 渾身の衣装。

とりあえず 100kのバーベルを担いで 立ってみる そこでわかるのは 脊柱は 柱としては弱すぎる ということ 弱すぎるので 強くするために 無意識に捻ってしまう あるいは お腹で支えようとして 腰痛の原因となる 反り腰に […]

実に気持ちのいい天気ですね。 　 コーヒー飲んで いい音楽聞いて お客様と楽しくお話しして たまに店抜けて 息子の野球チームの試合観て 平和だ。 そういえば 最近買った pen 素晴らしく良かったな。 思わず絵本を買い揃 […]

さああとは スミスマシン が来るのを待つのみ 楽しみだ〜 でも〜 私〜 運動したこともないし 筋力に自信がないし 逆に体壊しそうで怖いし 　 大丈夫！ 　 まさに そういう方にこそ 優しく丁寧に 一歩づつ段階踏んで 手順 […]