無垢の人でありたい

こんにちは！新潟の地で21年間、整体師・パーソナルトレーナーとして皆さんの心と体に向き合ってきた森田が、今日お話ししたい、少し怖いけれども非常に大切なテーマがあります。 それは、私たち現代人にとって、もはや体の一部と言っ […]

みなさまおはようございます！ 　 2020年のコロナ禍以前は全国から 中には 海外からご来店のお客様も 少なからずグリーンズへいらっしゃったのですが 一旦ゼロになり 寂しくも厳しい3年間でしたが ここへ来て ようやく 東 […]

寒くなってきましたね。 みなさまお元気でしょうか？ さて私は最近 ほぼ毎晩 チャコールドローイングを描いてます。 まだまだ技術レベルは低いですが 毎日描いていけば 少しづつ上手くなって いつか納得できる作品が生まれる そ […]

整体師やセラピストさんによって いろんな意見があっていいとは思いますが 私は シンプルにこう思います。 　 整体とは お客様の体にある大小様々なマイナス要因を 一つ一つ丁寧にチェックした上で 一つ一つ丁寧に問題解決してい […]

普通に呼吸して息を吐いた後、 軽い息止め(CP)が何秒できますか？ 　 ロシア（当時ソ連）のブテイコ医師は、 過換気つまり呼吸過多が心身を不調にする主な原因であり、 世界中に蔓延していると考えました。 ブテイコ呼吸法は […]

座ってるときに どうしても脚を組んじゃう原因 椅子の高さが合ってない 椅子が滑りやすい 服が滑りやすい お尻の筋肉の左右差 お尻の筋肉の弱さ 背中の下部の筋肉(広背筋、脊柱起立筋群、胸腰筋膜)の弱さ お尻と背中を鍛えてる […]