https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
マッサージや整体って なんのため？
筋肉をほぐしたいなら
ジョギングか 全身を使ったウォーキングをすればいい
血流や リンパの流れを良くしたければ
お風呂やサウナにいけばいい
筋肉と骨格 及び 細かい組織のひとつひとつを
ピカピカに磨いたうえで
全ての配置を最適化させる
最も美しく 調和の取れた状態にする
私は そのために施術しています
仕上がりの美しさに絶対的な自信ありボディケアグリーンズ森田
今日から１０日間 毎朝５時〜７時 娘と娘の友達を 最低でも チームの絶対的エースに育て上げるべく 指導していきます。 すでに何度かブログでも書いた通り とにかく 誰よりも強いボールを打つ！ これが最重要テーマです […]
頭蓋骨 そしてその下にある背骨(脊柱)の中心にある脊髄くも膜下腔 そこには脳脊髄液という無色透明の液体が循環しています。 その量は100～150ミリリットル。 半分が脳とその周りに、残り半分が脊髄の部分にあります。 脳脊 […]
昨日はサルコペニアについて書きましたが 高齢者の方 筋力が弱い方 運動苦手な方 そういう方々をターゲットにするわけですから リスクのないように 怪我のないように 一歩づつ段階踏んで プログラムを決める必要があります。 […]
姿勢よく背筋を伸ばすためには 首から腰まで背骨の脇を上下に走る「脊柱起立筋群」 後頭部、肩関節、背中の中央部を結ぶ「僧帽筋」 脇から骨盤にかけて広がる「広背筋」 といった 背中の筋肉の収縮が必須です。 しかし実際は 伸ば […]