実践伴ってる?実践伴ってる? 2023年9月30日2023年9月30日| bodycaregreensbodycaregreens| 0 Comment 10:09 AM 15年以上ほぼ毎日筋トレをしています 胸,肩,腕,背中,下半身など 各部位ごとに それぞれ10種類以上の種目を行うようにしてます スクワットだけでも20種類以上あるかな? 鍛えるのが好きっていうよりも 体の機能に […] Read MoreRead More