膝を使いすぎてない?

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより

膝関節は縦に曲げる、伸ばす

以外の機能がほとんど無い

 

膝頭を内外に動かすのは

股関節の役割である

 

しゃがむ動作も

基本的には股関節の動作であり

膝関節はただ脱力するだけでよい

 

股関節が本来の役割を果たしている人は

膝の負担が少ないので

膝の症状を抱えてる方は少ない

自分の体のトリセツ持ってる?ボディケアグリーンズ森田

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