赤ちゃんの時を思い出せ

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより

背中

お尻

胸の筋肉は大きくて強い

　

なのに

ほとんどの人は

肘から先

膝から下

首から上

だけを使う

　

弱い筋肉ばかり使うので疲れるし

体幹が弱いので姿勢が安定しない

　

手足が上手く使えなかった

赤ちゃんの時は

上手に背中を使って

寝返りやハイハイをしていたはずなのに

それを忘れてしまっている

ボディケアグリーンズ森田