https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
背中
お尻
胸の筋肉は大きくて強い
なのに
ほとんどの人は
肘から先
膝から下
首から上
だけを使う
弱い筋肉ばかり使うので疲れるし
体幹が弱いので姿勢が安定しない
手足が上手く使えなかった
赤ちゃんの時は
上手に背中を使って
寝返りやハイハイをしていたはずなのに
それを忘れてしまっている
ボディケアグリーンズ森田
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
背中
お尻
胸の筋肉は大きくて強い
なのに
ほとんどの人は
肘から先
膝から下
首から上
だけを使う
弱い筋肉ばかり使うので疲れるし
体幹が弱いので姿勢が安定しない
手足が上手く使えなかった
赤ちゃんの時は
上手に背中を使って
寝返りやハイハイをしていたはずなのに
それを忘れてしまっている
ボディケアグリーンズ森田
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今日は 朝4時半に起きて 娘と娘の友達連れて5時からテニスコートへ すでにポツポツ雨が降っていたので 準備運動もせずに すぐに乱打スタート チラッと二人の打ち方を見て あることに気づく ラケットを持っていない […]
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