あなたの頬骨はどうですか？

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 膝の皿（膝蓋）の動きが悪いと そこに付着する 膝蓋腱（膝の下）や 膝蓋大腿靭帯（膝の上）が損傷し 痛みに繋がることが […]

https://www.instagram.com/kenjiro_toritomiz_morita/?hl=jaより 軽めのウェイト80kでスクワット ４秒かけてしゃがみボトムで４秒キープ 足裏100→足裏20：80お […]

このブログを読んでいただいてる男性の中で　 コロナちゃんの影響なのか どうにも　心が　体が　弱ってきてるような… そんな人多くないでしょうか？ 　 まず心の方からアプローチする それもいいでしょう 瞑想したり 楽しいこと […]

またまたいい質問が届きましたので 答えていきたいと思います いつも楽しくブログ拝見させていただいてます。ためになることも多くそれでいて笑えるときもあって唯一無二なブログですね。さて質問です。整体とマッサージって何が違うん […]

まずは糖類の基礎知識。 単糖類　ブドウ糖(グルコース)や果糖(フルクトース)。糖質が摂取、消化され、この単位の形になって吸収されます。この形が最も早く吸収され、エネルギーになる形であります。 二糖類　ショ糖（砂糖、原料は […]

新潟は寒すぎるし 除雪も必要だったりするので ぎっくり腰のお客様が毎日いらっしゃいます。 ほとんどのケースで 胸腰筋膜の緊張が見られます。 腰を曲げるときに伸ばされる場所です。 緊張が続いてる時はいいのですが 何かの拍子 […]