日: 2023年9月27日

肩甲骨を動かす目的で 肘をグルグル回す 何も考えずにやると かえって肩甲骨が歪むケースが多い そもそも 腕や頭の動きに 肩甲骨周りの筋肉が引っ張られてるのが問題なので 肘が肩甲骨を動かすのではなく あくまで 肩甲骨が肘を […]