肩甲骨剥がしって言うけれど
肩甲骨を掴んで上下左右に動かす
要するにストレッチですよね？
肩甲骨の動きが悪い原因には
(1)肩甲骨周りの筋肉が機能(収縮)していない
(2)肩甲骨の位置と角度が悪い
(3)胸郭(肋骨)が変形してる
(4)筋肉間の細かい癒着が起きている の主に4点があり
肩甲骨剥がしを含めて
ストレッチで解決する可能性があるのは (2)だけです。
(4)でいえば
数十箇所もの小さく強い癒着が起きているケースが多いので
指先で少しづつ丁寧に取り除く必要があり
どれだけガシガシストレッチしたとて
それでどうにかなるものではないです
健康ビジネスの戦略ワードとしては 非常に強いと思いますが、、、
肩甲骨剥がしって言うけれど
— 森田トトノエル (@MoritaKenjiro) October 5, 2023
肩甲骨を掴んで上下左右に動かす
要するにストレッチですよね？
肩甲骨の動きが悪い原因には
(1)肩甲骨周りの筋肉が機能(収縮)していない
(2)肩甲骨の位置と角度が悪い
(3)胸郭(肋骨)が変形してる
(4)筋肉間の細かい癒着が起きている
の主に4点があり… pic.twitter.com/zGLrwKKuMR
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