首が痛い?

首のストレッチ

首のマッサージ

首を反る(上を向く)

上記全て

一時的には首が楽になり

長期的には首の症状を悪化させる行為です

首の筋がピーンと張って痛い

そういう経験はどなたもあると思いますが

首の症状って

全てはこの筋肉が伸びて突っ張ってることに原因があります

詰まってる感覚がある場合も

ある筋肉が伸びて硬くなってしまい

周辺の筋肉や骨格を動かなくしてしまってるので

動かない=詰まってる感覚になるのです

そもそも 頭の重さが首の後方の付け根に乗ってる場合

頚椎や胸椎が柱になってくれますから

首の筋肉には何の負荷もかからないので

本来、張るということはないのですが

横の筋や前側の筋を伸ばしすぎたり

首をしつこく反らせることによって

頚椎以外の 補助的なはずの筋肉が

いつの間にか頭を支える柱として使われ始めるのです

そうなると首の違和感や痛みが出始め

さらに ストレッチやマッサージを繰り返すことにより

ますます頚椎を柱として使うことが

構造的に難しくなっていくのです

ご自分の首の状態を正確にお知りになりたいのであれば

一度グリーンズにご来店ください

ボディケアグリーンズ 森田トトノエル

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