＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
遠心性収縮とは
筋の長さは伸張されながらも収縮する形態です。
主に抵抗に対して、ゆっくりと負ける運動を行うと遠心性収縮になります。
簡単に覚える方法は、腕相撲で勝っているほうが求心性収縮、
負けているほうが遠心性収縮となります。
遠心性収縮による筋肉の損傷（筋断裂など）を防ぐために
脊髄反射および脳からの指令(運動ニューロン)を介して
筋や腱が緊張します。
この状態が長く続くと筋スパズムが起きます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
筋スパズム：自分の意思とは関係なく局所的に筋肉の収縮が起こっている状態です。 筋肉が痙攣し、血管を圧迫することで、虚血状態となり疼痛が生じます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
デスクワークや姿勢の悪さにより
猫背になって背中の筋肉を伸ばし続けていると
遠心性収縮を強いられて
脊柱起立筋など背中の筋肉が固まってしまう
というのがわかりやすい例です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
首肩腰の凝り、痛みならボディケアグリーンズ 森田
b)の猫背は見た目がカッコ悪いですし 肩こりの原因になることは一般的によく知られています。 しかし c)の平背も背中の痛みや自律神経症の原因にもなりますし 決して良くはないのです。 猫背を治そうと肩甲骨を寄せすぎたり ス […]
まずはこだわりのベンチ どうですかこの安定感 ベンチプレスの時に ちょっとでもぐらつくと それだけで随分不安になりますからね これなら高重量扱っても全然大丈夫です。 それにこの色 お洒落じゃないですか？ 正直このベンチと […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより バスケットW杯がめちゃめちゃ面白い。 強豪オーストラリアとのたたかいを観て思い出したのが かつて ヨーロッパや南 […]
https://www.instagram.com/kenjiro_toritomiz_morita/?hl=jaより イタコっていうのですか?青森在住の霊媒師の方がいらっしゃって 施術中面白いお話をたくさん聞けました […]
筋肉や腱には ストレッチレセプター＝伸展受容器 というものが存在し、 筋や腱の長さや張力の変化を感知し反応します。 筋肉には筋紡錘というストレッチレセプターがあり 伸ばされた筋肉を反射的に収縮させる作用があり これを伸長 […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 左の頬骨が縦回転の歪み 右の頬骨が横回転に歪んだ方を診ました。 アプローチのポイントは 耳の裏側にある乳様突起の導き […]