日: 2024年11月9日

昨日の朝のトレーニングデッドリフトしてたらウェイトを持ち上げる最中に異変が、、、 背面の筋肉なのか筋膜なのか靭帯なのか無理やり伸ばされる感覚があり鈍い痛みがじわじわと腰全体に広がっていきました これはやばい ７５Kgから […]