食前にプロテインを飲むことの効果食前にプロテインを飲むことの効果 2024年11月10日2024年11月10日| bodycaregreensbodycaregreens| 0 Comment 10:06 AM プロテイン(タンパク質)を食前に10g摂取することがインスリンの分泌を促進し、血糖値スパイクを抑制します。その他、ダイエット効果や食後の眠気予防、糖尿病予防、さらにホエイプロテインに含まれるラクトフェリンによる腸内環境の […] Read MoreRead More