日: 2025年3月5日

首を反らす動作と頸椎への影響 人間の頭部はボーリングの球ほどの重さ（約4～6kg）があり、これを支えているのが首の後方にある筋肉群です。後頭下筋群、板状筋、脊柱起立筋、僧帽筋などが協調して働くことで、頭部を安定させ、スム […]