ストレッチが腱鞘炎や指の痛みの原因になってる？ストレッチが腱鞘炎や指の痛みの原因になってる？ 2025年3月15日2025年3月15日| bodycaregreensbodycaregreens| 0 Comment 5:47 PM 1. 手首と指の動きに関わる筋肉の基本 手首や指を曲げる（屈曲）際には、主に前腕の屈筋群という筋肉が収縮します。一方、手首や指を伸ばす（伸展）際には、前腕の伸筋群という筋肉が収縮します。これらの筋肉は、腱という丈夫な線維 […] Read MoreRead More