カテゴリー: アンチエイジング

スウェイバック姿勢は、骨盤が後傾し、上半身が前方に移動した姿勢の一つで、日本人の約80％がこの姿勢をとっていると言われています。この姿勢を解剖学的、運動生理学的に詳しく説明します。 1. 解剖学的特徴 骨盤の位置 脊柱の […]