カテゴリー: ボディメイク

巻肩（肩が前方に突出している状態）は、姿勢や筋肉のバランスに関連する問題です。以下に、その主な原因をわかりやすく詳しく解説します。 1. 前側の胸筋の収縮 前側の胸筋、特に大胸筋は、腕を前方に引っ張る役割を持っています。 […]