カテゴリー: ランニング

昨日の夕方 今日の朝 たった4キロ走ってなんか意味あるの？ 昔の自分ならそう思ったことでしょう 今は違います 正しいフォームを身につける キロ5分～5分20秒というペースを守る それが崩れるのであればそこで止める 毎日コ […]