ランニングしてる＝脚力ある とはいえないランニングしてる＝脚力ある とはいえない 2019年5月8日2019年5月8日| bodycaregreensbodycaregreens| 0 Comment 11:59 AM これはまあ かつての私自身のことを言ってます。 特に大臀筋などのお尻の筋肉 梨状筋などの股関節周辺の筋肉 大腿二頭筋などのハムストリングスですね。 例えば 毎日かかさず10キロ走ってる それってなかなかすごいことです […] Read MoreRead More