カテゴリー: 姿勢

背中の伸展動作と屈曲動作の重要性 背中が反ること（伸展動作）ができないのを「体が硬い」と考える方は多いですが、実際には正しい屈曲動作（綺麗に背中を丸くすること）ができていないことに気づいていない場合が多いです。屈曲動作は […]