足が攣る、いわゆる「こむら返り」は、誰もが経験する身近な症状ですが、その原因は複雑で、いまだ完全には解明されていません。 かつては、筋肉の疲労やミネラル不足（特にカルシウムやマグネシウム）が主な原因と考えられてきました。 […]